速冻食品的真实秘密 夏天吃不能只图方便，营养师说要这么买才对

盛夏的傍晚，烈日西沉，却被热浪围困。下班回家，你从冰箱冷柜中取出一包速冻饺子，撕开塑料袋，“噼啪”一声下入沸水。一盘饺子端上桌，旁边漂浮着些许白沫，你皱了皱眉。心里想着：“夏天只能吃速冻的，确实没营养。”甚至最近还有同事告诉你速冻蔬菜、饺子、冻肉，大多来自超市冷冻层那一盒盒的，对身体大都不太好……可那天，你在医院营养科听见一个医生补了一句话：你少放几次偏见了！速冻食品其实好得很。——\n\n速冻食品缺乏营养？真相恰恰没想到|\n最常被议论的是：速冻花椰菜单调平淡，速冻玉米软趴弱盐失色只往水送，那能像刚煍后的飘着味！完全没营养价值才对——这个可能很多人还想像错了。国际通用的